LES EXAMENS
Les examens sont facultatifs. Ils se passent au sein du club ou hors club. Ils permettent de se situer au sein de la fédération. Ils ne changent en rien les classes de cours des clubs.
NIVEAU I:
• SABLE solo
• AZUR solo, duo, groupe
• ALIZEE solo, duo, couple, groupe
NIVEAU II:
• OPALE solo, duo, couple, groupe
• CORAIL solo, duo, couple, groupe
• NACRE solo, duo, couple, groupe
1/SABLE
SOLO
-marché
------------------------
allumette
------------------------
-dép.nage libre
-apnée en dép.
-pirouette
-dos-all. coté (bras)
-rétro
-sortie en mouv.
5/CORAIL 5+-15
SOLO
-mime et danse
-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre
SOLO HOMME
-mime et danse
-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre
DUO
-mime et danse
-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre
GROUPE
-mime et danse
-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre
2/AZUR 2'30"+-15"
SOLO
-danse
-------------------------
-assise
-------------------------
-crawl stop
-rétro port bras
-déboulés
-rond'eau
-fontaine
-nausicaa
-sirène
-sortie apnée
DUO
-danse
------------------------
-assise
------------------------
-crawl stop
-rétro port bras
-déboulés
-rond'eau
-fontaine
-nausicaa
-sirène
-sortie apnée
GROUPE
-danse
--------------------------------
-assise/saut synch,port bras
---------------------------------
-crawl stop en cercle
-rétro port bras-déboulés
-rond'eau
-fontaine
-nausicaa
-sirènes
-sortie apnée
6/NACRE
LES FIGURES SONT DONNÉES À CHAQUE CANDIDATS LORS DE L'INSCRIPTION.
3/ALIZEE 3+-15
SOLO
-déboulés
-arabesque
-mime
------------------------
-Leslie
------------------------
-moulinette
-balade (2c)
-roue dentée
-verticale jeux jambes
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.
-sortie apnée
SOLO HOMME
-déboulés
-arabesque
-mime
-------------------------
-Leslie
------------------------
-moulinette
-balade (2c)
-mouette
-verticale jeux jambes
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.
-sortie apnée
DUO
-déboulés
-arabesque
-mime
-----------------------
-Leslie
-----------------------
-moulinette
-balade (2c)
-roue dentée
-verticale jeux jambes
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.
-sortie apnée
GROUPE 3'30 à 4'
-déboulés
-arabesque
-mime
------------------
-Leslie
------------------
-moulinette
-balade (2c en cercle)
-roue dentée
-verticale jeux jambes
-sirène croisées (a/r)
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.
-sortie apnée
4/OPALE 4+-15
SOLO
-sujet mimé avec objet
------------------
-déboulés
------------------------
-belle
-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m
-vrille
-julie
-rétro coté
écart vertical
-girouette
-crawl alterné
SOLO HOMME
-sujet mimé avec objet
------------------
-déboulés
---------------------
-belle
-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m
-vrille
-poirier d'entrée
-rétro coté
écart vertical
-girouette
-crawl alterné
DUO
-sujet mimé avec objet
-----------------
-déboulés
---------------------
-belle
-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m
-vrille
-julie
-rétro coté
écart vertical
-girouette
-crawl alterné
couple
GROUPE
-sujet mimé avec objet
-----------------
-déboulés
---------------------
-belle-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m-vrille
-julie/poirier
-rétro coté
-écart vertical
-girouette-crawl alterné