LES EXAMENS

Les examens sont facultatifs. Ils se passent au sein du club ou hors club. Ils permettent de se situer au sein de la fédération. Ils ne changent en rien les classes de cours des clubs.

NIVEAU I:
• SABLE solo
• AZUR solo, duo, groupe
• ALIZEE solo, duo, couple, groupe
 
NIVEAU II:
• OPALE solo, duo, couple, groupe
• CORAIL solo, duo, couple, groupe
• NACRE solo, duo, couple, groupe

1/SABLE

SOLO

-marché

------------------------

allumette

------------------------

-dép.nage libre

-apnée en dép.

-pirouette

-dos-all. coté (bras)

-rétro

-sortie en mouv.

5/CORAIL 5+-15

SOLO

-mime et danse
-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre

SOLO HOMME

-mime et danse
-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre

 DUO

-mime et danse

-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre

GROUPE

-mime et danse

-----------------
-retourné/dauphin
---------------------
-traversée apnée 20m mini
-pirouette en dép.
-sabines
-alternés tout double
-nausicaa succ.
-double pi 2 mains
-rébé
-glissema
-succ verticale sur 30"
-----------------------
-assise
-libre

2/AZUR 2'30"+-15"

SOLO

-danse

-------------------------

-assise

-------------------------

-crawl stop

-rétro port bras

-déboulés

-rond'eau

-fontaine

-nausicaa

-sirène

-sortie apnée

DUO

-danse

------------------------

-assise

------------------------

-crawl stop

-rétro port bras

-déboulés

-rond'eau

-fontaine

-nausicaa

-sirène

-sortie apnée

GROUPE 

-danse

--------------------------------

-assise/saut synch,port bras

---------------------------------

-crawl stop en cercle

-rétro port bras-déboulés

-rond'eau

-fontaine

-nausicaa

-sirènes

-sortie apnée

6/NACRE

LES FIGURES SONT DONNÉES À CHAQUE CANDIDATS LORS DE L'INSCRIPTION.

3/ALIZEE 3+-15

SOLO

-déboulés
-arabesque
-mime
------------------------
-Leslie
------------------------
-moulinette
-balade (2c)
-roue dentée
-verticale jeux jambes
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.
-sortie apnée

SOLO HOMME

-déboulés
-arabesque
-mime
-------------------------
-Leslie
------------------------
-moulinette
-balade (2c)
-mouette
-verticale jeux jambes
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.
-sortie apnée

 DUO

-déboulés
-arabesque
-mime
-----------------------
-Leslie
-----------------------
-moulinette
-balade (2c)
-roue dentée
-verticale jeux jambes
-sirène renversée
-sirène inversée
-jambe all.

-sortie apnée 

 

GROUPE 3'30 à 4'

-déboulés

-arabesque

-mime

------------------

-Leslie

------------------

-moulinette

-balade (2c en cercle)

-roue dentée

-verticale jeux jambes

-sirène croisées (a/r)

-sirène renversée

-sirène inversée

-jambe all.

-sortie apnée

4/OPALE 4+-15

SOLO

-sujet mimé avec objet
------------------
-déboulés
------------------------
-belle
-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m
-vrille
-julie
-rétro coté
écart vertical
-girouette
-crawl alterné

SOLO HOMME

-sujet mimé avec objet
------------------
-déboulés
---------------------
-belle
-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m
-vrille
-poirier d'entrée
-rétro coté
écart vertical
-girouette
-crawl alterné

 DUO

-sujet mimé avec objet
-----------------
-déboulés
---------------------
-belle
-s vrillée
-nausicaa arrière
-double pirouette arr.
-pirouette 2m
-vrille
-julie
-rétro coté
écart vertical
-girouette
-crawl alterné
 couple

GROUPE

-sujet mimé avec objet

-----------------

-déboulés

---------------------

-belle-s vrillée

-nausicaa arrière

-double pirouette arr.

-pirouette 2m-vrille

-julie/poirier

-rétro coté

-écart vertical

-girouette-crawl alterné

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